Radtour: Wie viele km pro Tag?

Wer eine (mehrtägige) Radtour plant, sollte diese gut vorbereiten, denn die Planung gehört zu den wichtigsten Punkten, damit die Tour zu einem gelungenen Erlebnis wird. Je nachdem, ob die teilnehmenden Radfahrer erfahren sind oder nicht, sollte eine unterschiedlich lange Strecke pro Tag ins Auge gefasst werden. Zur Planung gehört nämlich auch die Berechnung der ungefähren Kilometerleistung pro Tag.

Wie viel km pro Tag für eine Radtour mit Kindern einplanen?

Familien mit Kindern verbringen häufig den Urlaub am Meer, zum Beispiel an der Ostsee. Eine Radtour ist eine willkommene Abwechslung zum Badeurlaub am Strand. Dabei lassen sich zum Beispiel die nähere Umgebung erkunden und neue Orte kennenlernen. Auch flache Radtouren entlang von Flüssen wie Donau, Main oder Mosel sind für Familienradreisen ideal. Eine Familie mit Kindern kann bei einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 10 km pro Stunde und einer Fahrzeit von etwa fünf Stunden 50 km pro Tag zurücklegen. Diese Entfernung ist auch für ungeübte Radfahrer und Kinder kein Problem, wenn zischendurch immer wieder Pausen eingelegt werden können.

Radtour planen für Senioren

Radfahren hält fit und schont zudem die Umwelt. Auch Senioren entdecken immer wieder, wie gesundheitsförderlich regelmäßige Radtouren sind. Viele Senioren bevorzugen dabei eine Tour in die Berge (zum Beispiel in den Schwarzwald, nach Bayern oder Österreich) und zeigen zum Teil, dass sie auch im Alter von über 60 Jahren noch fitter sind, als sie sich selbst zutrauen. Einige Senioren mögen vor einer Tagestour von etwa 30 km vielleicht zunächst zurückschrecken, doch wer regelmäßig Fahrrad fährt, schafft diese Entfernung ohne große Mühe. Auch 50 km pro Tag können absolviert werden, wenn zwischendurch immer wieder Pausen eingelegt werden, bei denen sich die Landschaft entdecken lässt. Senioren sollten allerdings Radtouren bevorzugen, in denen es weniger Steigungen gibt, um sich nicht zu überanstrengen. In den Pausen ist dann Zeit für verschiedene Besichtigungen oder zum Baden. Zudem empfiehlt sich im reiferen Alter eventuell ein Pedelec mit eingebautem Rückenwind. Mit einem solchen Elektrofahrrad können vor allem Steigungen spielend leicht bewältigt werden.

Planung von Radtouren für erfahrene Radsportler

Erfahrene Radsportler wie Rennradfahrer oder Mountainbiker dürfen sich auf Radtouren natürlich mehr zutrauen. Auch die gefahrene Strecke darf durchaus anspruchsvoller sein, Steigungen enthalten oder über Schotterwege und an Flüssen vorbei führen. Wer es sich zutraut, darf mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von etwa 17 km pro Stunde durch die Landschaft brausen. Bei einer reinen Fahrzeit von fünf Stunden ist es problemlos möglich, dass ein erfahrener Radsportler täglich bis zu 85 km pro Etappe zurücklegen kann. Dennoch sollten auch erfahrene Fahrradfahrer nicht vergessen, zwischendurch eine Pause einzulegen. Während der Pausen haben sie auf diese Weise ebenfalls die Gelegenheit an Besichtigungen teilzunehmen, im Fluss zu baden oder bei einer schmackhaften Brotzeit einfach nur ein wenig zu relaxen, bevor die Radtour weitergeht. Wichtig ist vor allem, dass jeder Radfahrer seine Kondition realistisch einschätzen kann.

3 Kommentare

  1. Unsere Erfahrung mit 3 Kindern (11 Jahre, 5 Jahre und 2 Jahre): 35 Km am Tag reichen völlig wenn man Zeit für Pausen haben will und sein Ziel auch noch erkunden will. Bis 45 Km am Tag sind für uns OK, mehr wird anstrengend. Die Große fährt alleine und muss 2 Packtaschen mitnehmen, die Mittlere fährt ohne Gepäck und kann zur Not an Papas Fahrrad angehängt werden. Normalerweise fährt sie aber das meiste alleine. Der Kleinste sitzt im Anhänger, und wir Eltern haben die restlichen Packtaschen dabei….

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