Radfahren hilft gegen Stress & Burnout-Syndrom

Radfahren hilft gegen Stress und Burnout-Syndrom

Stress belastet im 21. Jahrhundert mehr als zwei Drittel aller Menschen in Europa. Nicht wenige von ihnen leiden unter dauerhaftem Stress und haben daher auch mit den negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Stress zu tun. In leichten Fällen machen sich diese durch Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Unruhe bemerkbar. Im schlimmste Falle…

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Warum ist Fahrradfahren so gesund?

Warum ist Fahrradfahren gesund?

Das Fahrrad ist bei Deutschen ein sehr beliebtes Fortbewegungsmittel. Der Bestand an Fahrrädern in deutschen Haushalten steigt stetig Jahr für Jahr um eine Millionen Euro Wert in deutschen Kellern und Garagen. Doch warum ist das Rad so beliebt? Warum werden kurze und lange Strecken gerne mit dem Zweirad zurückgelegt? Was…

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Wie findet man die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad?

Fahrradfahren ist gesund für Körper und Geist. Doch nur wenn Mensch und Gerät gut aufeinander abgestimmt wird, wird das Radfahren zum Vergnügen. Insbesondere die richtige Sitzposition auf dem Fahrradsattel ist wichtig, damit nicht unnötig viel Kraft aufgewendet werden muss und die Gelenke geschont werden. So finden Sie die richtige Sitzposition…

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