Radfahren – Wie viele Kalorien werden verbraucht?

Radfahren - Wie viele Kalorien werden verbraucht?

Wie viele Kalorien werden beim Radfahren verbraucht? Radfahren zählt zu den gesündesten Sportarten, die es gibt. Denn das Radeln in freier Natur macht nicht nur Spaß, sondern ist außerdem noch gelenkschonend. Daneben hat das Fahrradfahren noch viele weitere Vorzüge, die es zu entdecken gibt. Es regt das Herzkreislaufsystem an und…

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Krämpfe beim Radfahren – Was tun?

Tipps gegen Krämpfe beim Radfahren

Immer mehr Menschen bewältigen ihre täglichen Wegstrecken mit dem Fahrrad. Ob auf dem Weg zur Arbeit oder einfach beim aktiven Freizeiterleben – Fahrradfahren liegt total im Trend. Die Freude am Rad ist aber nicht nur auf finanzielle Aspekte wie das Sparen von Sprit zurückzuführen. Erwiesenermaßen werden beim Fahrradfahren jede Menge…

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Blessuren heilen auf Radreisen: Tipps gegen Abschürfungen & Blasen

Radfahren gilt allgemein als gesunde Sportart, und das zu Recht: Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System, ist gelenkschonend und stärkt bei ergonomisch korrekter Sitzposition nicht nur die Muskulatur der Beine, sondern auch die des restlichen Körpers. Trotzdem kann es bei unzureichender Vorbereitung oder…

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Finger schlafen auf Radtour ein: Was tun?

Was tun gegen eingeschlafene Finger beim Radfahren?

Eingeschlafene Finger beim Radfahren? In unserem Fahrradblog geben wir Dir heute Tipps, was Du gegen eingeschlafene Finger auf Radtouren tun kannst. Im Sommer herrschen oft perfekte Bedingungen für eine lange, sportliche Radtour. Doch oft leiden Radfahrer dabei schon kurz nach Beginn der Tour unter einem großen Problem: Taube Finger. Doch…

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Warum ist Fahrradfahren so gesund?

Warum ist Fahrradfahren gesund?

Das Fahrrad ist bei Deutschen ein sehr beliebtes Fortbewegungsmittel. Der Bestand an Fahrrädern in deutschen Haushalten steigt stetig Jahr für Jahr um eine Millionen Euro Wert in deutschen Kellern und Garagen. Doch warum ist das Rad so beliebt? Warum werden kurze und lange Strecken gerne mit dem Zweirad zurückgelegt? Was…

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Wie findet man die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad?

Fahrradfahren ist gesund für Körper und Geist. Doch nur wenn Mensch und Gerät gut aufeinander abgestimmt wird, wird das Radfahren zum Vergnügen. Insbesondere die richtige Sitzposition auf dem Fahrradsattel ist wichtig, damit nicht unnötig viel Kraft aufgewendet werden muss und die Gelenke geschont werden. So finden Sie die richtige Sitzposition…

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Tipps zum gesunden Abnehmen beim Radfahren

Radfahren in Irland

Fahrradfahren ist der ideale Sport, um schonend und gesund ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Denn je nach Geschwindigkeit, Alter und Körpergewicht werden bei einer einstündigen Fahrradtour 200 bis 800 Kalorien verbraucht. Diese Werte lassen sich mit strammen Spaziergängen, Nordic-Walking-Touren und Jogging vergleichen – doch anders als beim Gehen und Laufen…

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