Think positive – bleibt in Bewegung!

Positiv Denken Heute ist ein guter Tag für einen guten Tag

Vielleicht kennt noch der eine oder andere von Ihnen den Radiosender SWF 3. In den 80er Jahren lief dort werktags jeden Morgen ein Radiobeitrag mit dem Namen “Gesundheitstraining für Gesunde” mit Frau Dr. Eberlein. Die Sendung begann immer mit demselben Dialog: Ein missmutig genuscheltes „Morgn“ gefolgt von einem bewusst fröhlichem…

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Ist Radfahren gut für den Rücken?

Fahrradfahren beugt Rückenschmerzen vor und ist eine Möglichkeit, auch bei akuten Schmerzen aktiv zu bleiben.

Hatten Sie in den letzten 12 Monaten Rückenschmerzen? Leiden Sie vielleicht gerade unter Rückenschmerzen? Laut Gesundheitsbericht 2018 der DAK beantworten drei von vier Deutschen die erste Frage mit ja. Bei der zweiten Frage waren es immer noch einer von vier. Schaut man, warum sich die Deutschen krankmelden, verursachen Rückenschmerzen die…

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Wo ist Radfahren verboten?

Wo ist Radfahren verboten?

Radreisen bedeuten, die Freiheit im Sattel zu genießen. Doch trägt das Fahrrad überall hin? Viele Orte, die für Kraftfahrzeuge tabu sind, zu unwegsam sind oder schlicht nicht erreicht werden können, sind mit dem Fahrrad angenehm zu bereisen. Das Fahrrad macht unabhängig von Tankstellen, gut ausgebauten Straßen und sogar Parkplätzen. Aber…

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Welche Kleidung beim Radfahren anziehen?

Viele Kunden fragen uns: Welche Kleidung sollen wir beim Radfahren anziehen? Heute geben für Euch einige nützliche Tipps für die richtige Bekleidung im Fahrradurlaub. Für das Radfahren im Alltag genügen in der Regel normale Kleidungsstücke. Wenn allerdings ein Urlaub mit dem Fahrrad geplant ist, sollte auf eine zweckmäßige Bekleidung für…

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Radfahren – Welche Muskeln werden beansprucht?

Radfahren - Welche Muskeln werden beansprucht?

Das Radfahren zählt heutzutage zu den beliebtesten Sportarten. Ausschlaggebend hierfür ist einerseits die Tatsache, dass das Fahrrad wieder zunehmend als Fortbewegungsmittel genutzt wird. Andererseits trägt die regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad dazu bei, dass große Teile der Muskulatur trainiert werden. Doch welche Muskeln werden beim Radfahren beansprucht? Wie genau wirkt…

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Wann sollen Kinder Radfahren lernen?

In welchem Alter sollen Kinder Radfahren lernen?

Eltern fragen sich häufig, in welchem Alter ihr Kind Radfahren lernen sollte. Eine pauschale Antwort gibt es auf die Frage „Wann sollen Kinder Radfahren lernen?“ nicht. Da Kinder sich unterschiedlich entwickeln, sollte das Erlernen des Fahrradfahrens individuell an den Entwicklungsstand der kindlichen Fähigkeiten angepasst werden. Wann sollen Kinder Radfahren lernen?…

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Macht Radfahren impotent?

Macht Radfahren impotent?

Radfahren auf Reisen und im Alltag verbessert die Fitness und nützt der Gesundheit. Trotzdem sind manche Biker in Sorge. Schadet der Sattel der Potenz? Wir informieren über aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft und klären die Frage: Macht Radfahren impotent? Gesundheitliche Studien zum Radfahren Seit langem glauben viele Menschen, dass das Fahrradfahren…

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Radfahren hilft gegen Stress & Burnout-Syndrom

Radfahren hilft gegen Stress und Burnout-Syndrom

Stress belastet im 21. Jahrhundert mehr als zwei Drittel aller Menschen in Europa. Nicht wenige von ihnen leiden unter dauerhaftem Stress und haben daher auch mit den negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Stress zu tun. In leichten Fällen machen sich diese durch Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Unruhe bemerkbar. Im schlimmste Falle…

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Radfahren – Wo nimmt man ab?

Abnehmen beim Radfahren: Wo nimmt man ab?

Radfahren ist eine der effektivsten und gelenkschonendsten Sportarten, um abzunehmen und sich körperlich fit zu halten. Bei regelmäßigem Training purzeln die Kilos und an einigen Körperstellen macht sich der Effekt besonders deutlich bemerkbar. Besonders Spaß macht das Radfahren im Urlaub. An welchen Körperstellen nimmt man beim Radfahren ab? Wo nimmt…

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Mai-Gewinnspiel: Fahrradshirt gewinnen

Radissimo-Fahrrad-Shirt

Der Frühling zeigt sich bisher von seiner besten Seite. Für die bevorstehenden Radtouren zum 1. Mai braucht es natürlich noch die passende Bekleidung. Wir lieben Radfahren und haben daher einige Shirts für Damen und Herren bedrucken lassen. Auch ein perfekter Begleiter im nächsten Radurlaub! Bei unserem Gewinnspiel im Mai 2018…

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