Radfahren – Welche Muskeln werden beansprucht?

Radfahren - Welche Muskeln werden beansprucht?

Das Radfahren zählt heutzutage zu den beliebtesten Sportarten. Ausschlaggebend hierfür ist einerseits die Tatsache, dass das Fahrrad wieder zunehmend als Fortbewegungsmittel genutzt wird. Andererseits trägt die regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad dazu bei, dass große Teile der Muskulatur trainiert werden. Doch welche Muskeln werden beim Radfahren beansprucht? Wie genau wirkt…

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Radfahren – Wo nimmt man ab?

Abnehmen beim Radfahren: Wo nimmt man ab?

Radfahren ist eine der effektivsten und gelenkschonendsten Sportarten, um abzunehmen und sich körperlich fit zu halten. Bei regelmäßigem Training purzeln die Kilos und an einigen Körperstellen macht sich der Effekt besonders deutlich bemerkbar. An welchen Körperstellen nimmt man beim Radfahren ab? Wo nimmt man beim Radfahren ab? Radfahren ist für…

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Radfahren – Wie viele Kalorien werden verbraucht?

Radfahren - Wie viele Kalorien werden verbraucht?

Wie viele Kalorien werden beim Radfahren verbraucht? Radfahren zählt zu den gesündesten Sportarten, die es gibt. Denn das Radeln in freier Natur macht nicht nur Spaß, sondern ist außerdem noch gelenkschonend. Daneben hat das Fahrradfahren noch viele weitere Vorzüge, die es zu entdecken gibt. Es regt das Herzkreislaufsystem an und…

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