Radfahren – Welche Muskeln werden beansprucht?

Radfahren - Welche Muskeln werden beansprucht?

Das Radfahren zählt heutzutage zu den beliebtesten Sportarten. Ausschlaggebend hierfür ist einerseits die Tatsache, dass das Fahrrad wieder zunehmend als Fortbewegungsmittel genutzt wird. Andererseits trägt die regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad dazu bei, dass große Teile der Muskulatur trainiert werden. Doch welche Muskeln werden beim Radfahren beansprucht? Wie genau wirkt…

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Radfahren – Wo nimmt man ab?

Abnehmen beim Radfahren: Wo nimmt man ab?

Radfahren ist eine der effektivsten und gelenkschonendsten Sportarten, um abzunehmen und sich körperlich fit zu halten. Bei regelmäßigem Training purzeln die Kilos und an einigen Körperstellen macht sich der Effekt besonders deutlich bemerkbar. Besonders Spaß macht das Radfahren im Urlaub. An welchen Körperstellen nimmt man beim Radfahren ab? Wo nimmt…

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